Video sobre como mejorar la concentración

En este video se muestran 4 consejos muy sencillos, pero de gran ayuda para poder mejorar la concentración.

MICROESTRATEGIAS

Micro estrategias del aprendizaje 

 ¿Qué son las estrategias de aprendizaje?

Son acciones específicas que le facilitan al estudiante seleccionar, regular, evaluar y utilizar la información con un objetivo determinado en situaciones que tienen como fin el aprendizaje. Sus características son:

- Se manifiestan en situaciones de aprendizaje.

- Tienen carácter individual.

- Facilitan el proceso de aprendizaje.

-Tienen definido un objetivo.

Pueden ser generales (Macro estrategias) o específicas (Micro estrategias), cada una de ellas desempeña un importante papel durante el desarrollo de las tareas de aprendizaje, pues facilitan el proceso y consigo la obtención del éxito en el resultado final o producto de aprendizaje.

Las microestrategias definen el método a emplear, el material, los objetivos y el contenido de las actividades y la evaluación de los aprendizajes. El empleo delas micro estrategias exige de parte una reflexión sobre el estilo de aprendizaje propio, y el desarrollo de competencias.

En general las micoestrategias son las técnicas que puedes utilizar a la hora de estudiar como resúmenes, mapas mentales o conceptuales, etc.

                     

Atención y concentración

La concentración es la capacidad de una persona de mantener fija su atención en un objeto en profundidad y durante largo tiempo.

Se puede decir que la concentración es una atención que implica a la vez una espera y una tensión en el individuo.

La concentración es un requisito esencial para alcanzar buenos resultados en los estudios, y no sólo se alcanza con la voluntad, hay distintos factores que pueden favorecerla o perjudicarla, y son los que comenzaremos a desarrollar antes de abordar las técnicas de estudio propiamente dichas.

Atención: la base de la concentraciónLa atención es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le interesan y hace caso omiso de los demás.

Además es exclusiva, se centra solamente en un estímulo. La ausencia de reparto de atención entre dos estímulos, no es sino un desplazamiento que pasa de un estímulo a otro.

Factores determinantes de la atención

Según Pallarés Molíns, los factores explicativos del carácter selectivo de la atención se engloban en dos grupos.

            a. Determinantes externos

            b. Determinantes internos

Los determinantes externos son factores derivados de estímulos externos y llegan al sujeto a través de la percepción. Los principales son: Intensidad, tamaño, contraste, movimiento, novedad y repetición.

Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto y se relacionan con su personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc.

Referencia:

http://www.tecnicas-de-estudio.org/tecnicas/tecnicas10.htm

Consejos para administrar nuestro tiempo

Este video muestra algunos consejos útiles sobre cómo andministrar nuestro tiempo para que nuestro trabajo o estudio sea mejor y lo realicemos en el tiempo adecuado.

¿Qué son los entornos de aprendizaje?

Los entornos de aprendizaje son sistemas que nos ayudan a tomar el control y la gestión del propio aprendizaje. Un entorno de aprendizaje puede estar compuesto de uno o varios subsistemas: puede tratarse de una aplicación de escritorio o bien estar compuestos por uno o más servicios en la Web. 

Tienen tres características: 

• Cada alumno se fija sus propios objetivos de aprendizaje.
• No hay evaluaciones, ni títulos; no hay una estructura formal.
• Posibilidad que nos brinda internet para disponer de un conjunto de herramientas y recursos gratuitos para compartir y aprender a través de ellos.

Un entorno de aprendizaje nos permite: 

• Aprender más sobre TIC y sobre cualquier otro tema que nos interese, y además hacerlo al ritmo que se adapte a nuestras necesidades,
• desarrollar nuestra competencia y seguir aprendiendo a lo largo de toda la vida,
• participar en redes sociales profesionales y en comunidades prácticas,
• convertirnos en consumidores y productores de conocimiento libre y abierto,
• pero sobre todo hacer amigos, conocer gente y divertirnos.

Referencia:

Educ.ar (2012). Entorno Personal de Aprendizaje. Extraído el 6 de noviembre del 2013 desde: http://www.educ.ar/sitios/educar/recursos/ver?id=109387&referente=docentes

Seis pasos para estudiar mejor

¿De qué te servirán las técnicas de estudio? Te facilitarán los aprendizajes académicos y te ayudarán a obtener mejores resultados en los exámenes :D

1. Presta atención: los buenos hábitos de estudio empiezan en la clase

He aquí algo que probablemente te sorprenderá: ¿sabías que antes de que te pongas a estudiar ya has empezado a hacerlo? ¿Cómo es posible? Cuando prestas atención en clase y tomas buenos apuntes, estás empezando el proceso de aprendizaje y estudio.

¿Te cuesta prestar atención en clase? ¿Te sientas cerca de una persona que habla mucho o es muy ruidosa? ¿No ves bien la pizarra? Asegúrate de sentarte en un buen sitio para poder prestar atención. 

2. Los buenos apuntes facilitan el estudio

¿No sabes tomar apuntes? Empieza anotando la información que explique o escriba en la pizarra tu profesor durante la clase. Intenta hacer buena letra para que después entiendas tus apuntes. También es una buena idea tener los apuntes, exámenes, pruebas sorpresa y documentos de trabajo ordenados por asignaturas.

3. Si planificas el estudio con antelación, luego te alegrarás de haberlo hecho

Esperar al jueves por la tarde para estudiar el examen del viernes te obligará a hincar los codos durante toda la noche, ¡lo que no tiene nada de divertido! Además difícilmente darás lo máximo de ti mismo si no pegas ojo en toda la noche. Todos posponemos cosas de vez en cuando. Una de las mejores formas de asegurarte de que eso no te pasa a ti es planificando el tiempo de estudio con antelación.

4. ¡Divídelo en cachitos!

Cuando tengas que estudiar mucho material, te ayudará dividirlo en cachitos. Supongamos que tienes una prueba de ortografía sobre 20 palabras. En vez de pensar en todas las palabras a la vez, intenta dividir el trabajo en bloques de cinco palabras y estúdiate uno o dos bloques cada día. Otra forma de dividir el material en bloques es estudiando regularmente en vez de dejarlo todo para el último día. La tarde previa al examen puedes dedicarla a repasar los apuntes o a releer los temas. O, si estás estudiando matemáticas o ciencias, puedes hacer problemas para practicar.

5. Si estás estancado, pide ayuda

No se puede estudiar bien cuando uno no entiende la materia. Asegúrate de pedir ayuda a tu profesor si hay algo que no acabas de entender. Puedes intentar salir del bache releyendo tus apuntes. ¿Te aclaran algo? En caso negativo, pídele al profesor que te lo vuelva a explicar o que reviséis juntos tus apuntes.

6. ¡Duerme a pierna suelta!

El examen es mañana. Tú has seguido tu plan de estudio y has aplicado las técnicas que te hemos explicado pero, de repente, tienes la sensación de que no te acuerdas de nada, ¡ni siquiera de cuánto son 2+2! ¡No te dejes dominar por los nervios! Tu cerebro necesita tiempo para asimilar toda la información que ha incorporado. Intenta dormir bien por la noche y mañana te sorprenderá lo bien que te sabes la materia.